楽しくストレッチ運動！

こんにちは！

ひさしぶりに竹刀の素振りをしたら筋肉痛になり、

日頃の運動の大切さが身に染みてるサポーターの千葉（拓）です(笑)

みなさん、運動してますか？

 

今日のリッキーの子供たちは音楽でストレッチ運動とヨガ体操をしました。

最初は絵本の読み聞かせ。

高学年のお姉さんにお願いしました。

宿題も早め終わらせました。しっかりと取り組めてますね！

 

宿題を終わらせたら、思いっきり運動を楽しみましょう！

ラジオ体操（仙台弁バージョン）から始まり、

みんなの知ってる歌をベースにしたストレッチ体操で汗を流しました。

 

最後はヨガ体操で筋肉をほぐしました。

いろんな動物のポーズがあるんだね！

今日の活動ではのびのび楽しく体を動かし、

ヘトヘトのリッキーのお友達なのでした。

お家に帰ったら、ゆっくり体を休めてね！

 

今日のおやつです。

・ベジたべる

・ビスコ

・チロルチョコ

 

文責：千葉（拓）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生