身を任せてリラックス～

ＳＴ伊藤です。

今日は音楽に合わせて足をユラユラとサポーターに揺らしてもらう活動を行いました。

お子さんがとりやすい姿勢で寝てもらい、ゆれたり足を曲げたり伸ばしたり。

「きもちいいね～」とお友達同士で話し合うおこさんもいて、最後まで（お子さんによっては音楽が終わっても）寝て、身をゆだねてくれました。

身体をゆすられることで、自然と身体の緊張が抜けてリラックスした状態になるそうです。

身体を触られるのが苦手な場合には無理に足を持つ必要はないので、何かに取り組む前や終わったあとに音楽にのって

身体を揺すってあげるのもおすすめです。

文責：伊藤