心も体もリラ～ックス

こんばんは。リッキー柳生の佐藤（佳）です。

何とも梅雨真っ盛りな今日この頃。

サトウの髪はまとまらず、洗濯物は乾かず悩ましい日々であります。

そんな日々ではありますが、今度紫陽花が有名なお寺に行こうと計画中。

梅雨だって楽しんじゃうぞ、のサトウであります( *´艸｀)

 

さあ　おともだちが集合！

みんな姿勢よく　お話を聞けていますね。

本日の活動は　ストレッチ&ヨガたいそう。

体と心をゆったりさせましょう～。

サポーターのお話をきいて　しっかりポーズをとります。

そして　海で泳ぐ　タコになりま～す。

手と足をゆらゆら～っと。

途中で「大きな魚が来たぞ！」の声が。

その時はピタリと　動きをとめましょう！

バッチリですね！

筋肉もほぐれ、リンパの流れもよくなりますよ☆

そして　おやつの時間。

おともだちが　お手伝いしてくれました。

ありがとう！

今日のおやつです。

プリン、チョコバウム、雪の宿、ビスケットでした。

その後のお勉強もがんばりました！

学校の宿題が終わったお友だちは　リッキーの課題にもちょうせん！

すさまじい　集中力なのであります！

今日はゆっくりと体をほぐしたため、ぐっすり眠れると思います。

おうちの方もぜひ、お子さんからヨガのポーズを教えてもらって一緒にやってみてください！

きっとよく眠れて疲れがとれますよ☆

 

明日もリッキーでお待ちしています!(^^)!

 

文責：佐藤（佳）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生