体ぽかぽか♨　サーキット運動💨

毎日寒い日🥶が続いていますが皆さまお元気にお過ごしでしょうか？

南仙台サポーターの山内です。(*^▽^*)

末端冷え性な私は、毎年冬が来ると足の指先がしもやけになります。👣

なので、毎年この時期は５本指靴下と普通の靴下の重ね履きでなんとか

乗り切っているのですが、今年の寒さには対抗できませんでした…　＿|￣|○

なんと、両足の指５本ともすべてがしもやけに！

しかも、若干皮膚の色が紫に変わるほどのレベルでのしもやけぶり！

セルフケアでは限界かも…(´;ω;｀)　と思いつつも靴下２枚重ねからフリース

素材のもこもこ靴下を追加した３枚重ね履きに対策を強化し、冬を乗り切ろうと

頑張っております　ｶﾞﾝﾊﾞﾙ୧(⑉•̀ㅁ•́⑉)૭✧

私の事はさておき、寒さを吹き飛ばすような活動を！ということで、本日は

サーキット運動

に取り組みました　(^O^)／

まずはきちんと座って説明を聞きます。説明を聞いたら　よーいスタート！！💨

イボイボのついたクッションの上を歩きます。　おぁぁぁ！バランスがぁぁ～　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

お次は的当て　おぉ！ナイスコントロール！🥎

トンネルをくぐり、

トランポリンを１０回跳んだら……

お次はドラゴンマット　🐲　四角い板のイボイボが足の裏👣を直撃！！(>_<)

でも、みんなはへっちゃら！　こんなの余裕余裕　(　-`ω-)✧ﾄﾞﾔｯ

苦手なお友だちはダッシュ💨で駆け抜けてももちろんOK　🙆　楽しむことが大事なんだよね　💛

 

最後は新種目　ディアボロ（中国独楽）でポーズを決めよう　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

決めポーズもバッチリ決まってゴール！！　みんな体、温まったかな？

そして活動の後はきちんとお片付け　お手伝い、みんなありがとう　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

お次は個別課題の様子

みんな今日も頑張りました　💮💮

 

本日のおやつはこちら　👇

な、なんと　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！　おやつはくじ引き方式！！

なにが入っているのか、引いてみてからのお楽しみ　(*´艸`*)♪

みんな当たったおやつは美味しかった😋かな？

 

明日もまた元気にミナセンに来てね　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

文責：山内

仙台　放課後等デイサービス　リッキー南仙台