自然の中で過ごそう。

こんにちは。リッキー柳生　サポーターの佐藤（佳）です。

「また春休みになった！」と話すおともだち。

そう、新型コロナウイルスが流行っていることから、春休みが伸びてしまいましたね。

さあ、何します！？(笑)

私は家事とか、たまったことをやっつけたいです(‘ω’)

 

さあ　今日のかつどうは？

久しぶりの　ヨガたいそう。

ストレッチからしっかり　おこないました。

こどものポーズで　リラックス♪

昆虫バージョンのポーズ。

こちらは　カマキリ。

そして　車のポーズ。

シートベルトを締める様に　脇を伸ばして。

ハンドルを持つように　りょううでを　動かしていきましょう。

しっかり体をほぐすことができたね。血流がよくなったこと　まちがいなし。

午後からは　愛島台中央公園へおでかけしました！

桜が咲くステキな公園。

名前がわからない黄色や白の花もステキ！

なんと　ウグイスも　ないていたんですよ。春だよね～(*^_^*)

今日のおやつです。

ゼリー、ルマンド、せんべいでした。

ヨガたいそうや公園散策。

心も体もスッキリですね。

今日の公園はまた行きたいな～と思うサトウなのでした。

たくさん歩いたし、ぐっすり眠れるよ。

また明日も待ってます！

 

文責：佐藤（佳）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生