ヨガ＆ボールあそび！

こんばんは。リッキー柳生　サポーターの佐藤（佳）です。

いいお天気になりました＼(^o^)／

すっきりとした青空！秋晴れ！洗濯日和！(笑)

洗濯物を干せてスッキリの　サトウであります。

 

リッキーに到着後の　みんな。

のびのびしております。

きょうは　高学年の女の子２人が　ラジオたいそうのお手本です＼(^o^)／

いち、に、さん、し！

さあ　きょうは　ヨガたいそう！

まずは　ストレッチで　体をあたためましょう！

両足かかえてゴロンは　みんな　ひとりでできるようになったんですよ！

これまでの　特訓の成果がでていますね☆

こちらは　前屈です。

カタカナの『ヒ』に見えますね(^^)　その状態から　自分のつま先をタッチ！

２人ペアでジャンプ！

だんだん　からだが　あたたまってきたぞ！

さあ　ヨガたいそう　昆虫バージョンスタート！

まずは　だんごむしのポーズから。

足のうらを　くっつけて　足をパタパタ♪

ちょうちょのポーズです。

こちらは　手を組んで　指をうごかすと…。

クモのポーズ～。

さらに　バッタ、かぶとむし、かまきり、とんぼ、とつづきます！

「次は　かぶとむしでしょ？」と聞くおともだちも。みんな　流れがつかめております！

つづいて　タオルをつかった　ボール運びです。

うでを上下させて　すすみましょう。

最後は　ボールあつめ！

ボールと同じ色の　はこに　いれましょう！

盛りだくさんの活動とおやつ、お勉強後の自由時間。

みんなで　ジェンガや将棋を楽しんでおります。

ウノを楽しむ　おともだちもおりました～。

今週で１０月が終わり、１１月に突入します。

だんだん気温が下がってきて、風邪が流行りそうなので手洗いうがい、しっかりごはん、しっかり睡眠で

乗り切りましょう。

 

また明日　リッキーで待ってます(^^)

 

文責：佐藤（佳）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生