筋肉と脳をきたえよう！

こんばんは。リッキー柳生　サポーターの佐藤（佳）です。

ポカポカの気候になりましたね。木の緑の色もきれいになってきていて、いい季節になったな～と歩きながら思う

サトウであります<(｀^´)>

 

きょうの　かつどうです。

いつもどおり　元気にラジオたいそう！お手本のおともだちを見て　しっかりね(^^)

そして　筋トレスタート！

片足立ち、目をつぶって片足立ち（難しい！）、スクワット、ジャンプバージョンのスクワットにとりくみました。

数をかぞえながら　やりますが　みんなとっても　元気！

「まだできるよ～！」と余裕のみんな。

つづいて　みんなで　サポーターの後をついて　歩きます。

手を振る、足を上げるを意識して、きれいな姿勢で歩く練習です。

さらに　「走りたい！」という　おともだちのリクエストで　みんなでランニング！

さいごは　リレーです。

ホワイトボードの前に行ったら　どうぶつの名前をかいて　バトンのかわりに　ペンをつぎのおともだちにパス！

どうぶつの名前、すぐに出てくるかな？頭をフル回転！

きょうは　全身をきたえました！

帰りの会でサポーターから「毎日やると　筋肉がつくよ」とアドバイスがありました。

痛くない程度にやってみてね(^^)

運動会に向けていいトレーニングになると思うよ(^^)v

また明日　元気に活動しましょう～！

 

文責：佐藤（佳）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生