第2回　純子さんのヨガ体操☆

こんばんは。リッキー柳生　サポーターの佐藤（佳）です。

今週は台風、地震…と残念ながら災害に遭われた方が多く…。

一日でも早く被害に遭われた皆さんの平穏な日常が戻るよう、祈るばかりです。

自然って容赦ないな、と思ってしまいました。日頃から避難グッズ、避難経路など家族みんなで話しておくといいかもしれませんね。もちろん、災害以外でも家族でたくさんお話を楽しむことが大切ですね！

 

何があっても、やっぱり大切なのは、丈夫な体作り！

というわけで　きょうは　サポーターじゅんこさんの　ヨガ体操　２回目です＼(^o^)／

始まりの会のまえには　村下マネージャーの　よみきかせ。

みんな　一気に『かさじぞう』の世界に　ひきこまれていきました。

 

始まりの会が　おわると　いよいよ　ヨガ体操のはじまり～。

まずは　『ひげじいさん♪』の替え歌で　手遊びです。

なんと　歌にでてくる　キャラクターが　アンパンマン！

たのしい～＼(^o^)／

 

さらに　音楽に合わせて　あしぶみ～！

じゅんこさんの　声にあわせて　体を動かしますよ～。

まえ～　よこ～　した～の掛け声で　うでをうごかします。

つづいて　音楽がとまったら　好きなポーズをとりますよ～！

カッコいい　きめポーズや　昭和スタイル（？）なポーズをどうぞ☆

いぬのポーズ　木のポーズ　ねこのポーズ…みんなで　こきゅうを　ととのえながら　とりくみました。

さいごに　手を合わせて　家族や学校の先生などへ感謝して　おわりました。

 

昨日に比べ、今日は気温が下がり、疲れが出やすくなっていると思います。

しっかり食べて、しっかり眠る！

元気をチャージして、また会おうね☆

 

文責：佐藤（佳）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生