純子さんのヨガ体操☆

こんにちは！所長の市川です。

台風２１号の影響かここ最近は

スッキリしない日が続きますね(-_-;)

今週末は

少しの晴れ間でも見えたら、積極的に

太陽エネルギーを補充しておきたいところです。

 

 

さて、今日の　かつどうは

な、な、なんと！

あのサポーターさんが　リーダーを　やってくれました!(^^)!

ジャン☆だいにんきサポーターの　ひとり

たかはし　じゅんこさんです(@^^)/~~~

みんな　しっかりとおはなしを　きいていますね。

すばらしい！

ラジオたいそうでは

おてほんの　ひとも

おてほんではない　ひとも　いっしょうけんめい(^_^)/

とてもじょうずです。

ラジオたいそうの　あとに

ちょっと　きゅうけい(^^)

「「「しりとりしましょ」」」

しりとりの　本をよみました。

 

さあ、からだを　ととのえたら

きょうの　メインかつどうの　はじまりです！！

きょうは、じゅんこさんによる

ヨガたいそう☆

わたしも　サポーターいちどうも

はつたいけんです＼(◎o◎)／！

じゅんこさんの　ごしめいで

おてほんの　かかりも　やってもらいましたよ！

ありがとう(^_-)-☆

おてほんとどおりに　できるかな？？

じっくり　からだを　うごかします。

とちゅうで　決めポーズを　とってもらいました。

みんなきまってるー！

いろいろな　うごきや　ポーズをして

たくさん　からだを　つかいました。

さいごに　みんなで　ゴローン！

きゅうけいしながら　きもちを　おちつかせました。

 

たくさん身体を使うことでボディイメージを形成し

自分の体の使い方をちょっとずつ覚えていくこともできそうです。

また、大人やお手本の動きをマネしようとしたり

ポーズを維持することで

注意力や集中力

筋力やバランス感覚

等も鍛えられます。

ヨガって　すごいですね!(^^)!

 

何より、おとなも　こどもも

ぜんいんが　たのしそうに　活動することができていました。

これからも　楽しく『できた！』を

ふやしていきましょう！

 

文責：市川

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生