運動を楽しもう！　Enjoy exercise!

みなさんこんにちは。

Hello everyone.

リッキー南仙台サポーターの加藤です(^O^)／

I’m Kato,”Rickey-Minami Sendai” supporter.(^O^)／

 

今日のリッキー南仙台の集団活動は、運動活動としてお友だちみんなで「体幹運動とボール運動」をしました。

Today’s group activity at “Rickey- Minami sendai” was to do “core exercises and ball exercises” with all the friends as an exercise activity.

その後、「うみの見える丘公園」へお出かけし、遊具で遊びながら運動をしてまいりました。

Afterwards, the children went to “Umi no Mieru Oka Park” and exercised while playing with the playground equipment.

その様子をお伝えいたしますね。

I’ll let you know how it goes.

 

◎体幹運動

◎ Core exercise

床に両手をついて、お腹を上げたり、片手を上げたりしました。

We put my hands on the floor and raised my stomach and one hand.

ちょっと動いただけでも汗が出てきましたね。

We started sweating even when I moved a little.

 

片足で立ってみましょう。

Let’s stand on one leg.

みんなバランス良く立つことができました。

Everyone was able to stand in good balance.

 

体幹運動で身体が温まったら、ボールを使った運動にチャレンジ！

Once you have warmed up your body with core exercises, try exercising with a ball!

◎ボール運動

◎Ball exercise

ボールを手に持って落とさないようにしてラダーをジャンプして進みましょう。

Hold the ball in your hand and jump up the ladder without dropping it.

 

次は、ドリブルしながらコーンの間を進んでみましょう。

Next, try dribbling through the cones.

 

最後は、キーパー役のサポーターめがけてシュート！

Lastly, shoot at the supporter who plays the keeper role!

 

お友だちみんな屋内運動で身体を動かしたら、「もっと運動したい！」という事で「海の見える丘公園」へお出かけすることとし、遊具でいっぱい遊んできました。

After all my friends had exercised indoors, We decided to go to “Umi no Mieru Oka Park” and play with the playground equipment because we wanted to exercise more.

 

たくさん、たくさん運動してとても楽しかったね！

We worked out a lot and had a lot of fun!

 

 

今日は、仙台市内のほとんどの学校が修了式でしたね。

Today was the graduation ceremony for most schools in Sendai City.

皆さん、御修了、誠におめでとうございます。これまでの努力が実を結び、修了の日を迎えられましたことを、心からお喜び申し上げます。

Congratulations to everyone on completing your course. I would like to express my sincere congratulations that all your efforts have paid off and you have reached the end of your studies.

お友だちみんな、学年が一つ上がって更なる成長を応援しております。

All of my friends have moved up one grade and are rooting for their further growth.

春休みも元気いっぱいに遊びに来てくださいね！

Please come and visit us during spring break with lots of energy!

 

本日もリッキー南仙台をご利用いただきありがとうございました。

Thank you for using “Rickey-Minami Sendai” today.

また次回お会いしましょう！

See you next time!

 

今日のおやつ

Today’s snack

🍩じゃがりこ　Potato Snack

🍩アルフォート２個　Alfort mini chocolate（2 types）

🍩ヤッターメン　Ramen snack

 

 

 

文責：加藤

Responsible for text:Kato

 

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