海の生き物になるぞ☆

こんばんは。リッキー柳生　サポーターの佐藤（佳）です。

７月に入り、気温が高く蒸し暑くなってまいりました～(>_<)

きっとプールが気持ちいいだろうな…と思ったサトウであります。

 

さあ　きょうは　ヨガたいそうの日です(^^)

ヨガをすることで　こんなステキなことがあります！とじゅんこさんから　お話が。

みんな　しっかり　耳を傾けていますね(*^_^*)

まずは　からだを　あたためよう！ということで　ストレッチから♪

からだが　やわらかくなってきたかな？

前屈にも　なれてきたね！

きょうの　ヨガたいそうは　海の生き物シリーズ！

こちらは　ペンギンになって　お散歩です(*^_^*)

手の動きがかわいらしいですね！

こちらは　ひざをまげて　うでをふんすいのように　あげていきます。

これは　クジラのポーズでお散歩です!(^^)!

こちらは　指でわかってしまいましたか？？

そう　カニさんです！

みんなで　「かーに、かーに♪」といいながら　横歩き♪

よこになって　両うでと両足をゆらゆら～。

これは　タコ！力をぬいて　ゆっくりと腕と足を動かすのがコツです。

さいごは　すきな海の生き物になって　おさんぽです。

カニが人気ですね(^^)v

ゆったりと　全身をうごかして　すっきりしたかな？

あたらしいポーズも　とってもじょうずに　できました！

 

きょうの　おやつです♪

プリン、サッポロポテト、チョコウエハースでした☆

みんな　きょうもがんばったね！

明日も　みんなに会えるのを　たのしみに待っていますよ＼(^o^)／

 

文責：佐藤（佳）

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生