♡じゅんこさんのヨガ体操♡

こんにちは、リッキー柳生サポーターの小林です。

今日はじゅんこさんによるヨガ体操を行いました♪

まずはじめにサポーターのお話をよく聞きます。

ヨガ体操をするときのお約束＆ヨガの効果です<(｀^´)>

 

足腰を強くし、体をやわらかく、そして心もキレイに…なるそうですよ！

さっそくストレッチからいってみましょー！

ストレッチをじゅうぶんに行ったあと‥

みんなで手をつなぎ輪になってジャーンプ！！

とても楽しいです＼(^o^)／

 

ヨガ体操にも集中して楽しく行うことができました♪

今日のおやつです。

プリン・ロールケーキ・うまい棒

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生

文責：小林