♡じゅんこさんのヨガ体操♡

こんにちは、リッキー柳生サポーターの小林です。

今日はじゅんこさんによるヨガ体操を行いました♪

まずはじめにサポーターのお話をよく聞きます。

ヨガ体操をするときのお約束&ヨガの効果です<(`^´)>

 

足腰を強くし、体をやわらかく、そして心もキレイに…なるそうですよ!

さっそくストレッチからいってみましょー!

ストレッチをじゅうぶんに行ったあと‥

みんなで手をつなぎ輪になってジャーンプ!!

とても楽しいです\(^o^)/

 

ヨガ体操にも集中して楽しく行うことができました♪

今日のおやつです。

プリン・ロールケーキ・うまい棒

仙台 放課後等デイサービス リッキー柳生

文責:小林

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