リラックスタイム

サポーター市川です。

何日か前の天気予報では、８日に雪マークがついていたので

どうなることかと心配していたのですが、

見事なお天気さんでした＾＾

それでもやっぱり、寒いですね(-“-)

色んな病気が流行していますので、

体調管理には気をつけたいところです！

 

 

さて、今日は運動の日！

始まりの会の前に、人が揃うまで縄跳びを跳ぶための

練習をしてました(^^)/

上の写真は徐々に縄を高くしていって

何度もまたいでいる様子です。

体幹バランスを整えます。

なわとびを跳ぶ、という目標まではまだまだかもしれませんが、

跳ぶために必要な要素をひとつひとつ練習していけば、

いつかはきっと　「できた！」　に繋がるはずです！

ムリのない程度にチャレンジ!(^^)!

 

お友だちが揃ったらさっそく活動開始！

今日はまず、運動の前に

身体をリラックスさせました＾＾

 

癒しのＢＧＭを流しながら

足湯と身体の散歩です。

「あ”ぁ～」と声をもらしたり

身体の散歩中にはうとうとしてしまったりと

とてもリラックスしている様子でした。

せっかくゆっくりと身体を休めて、

お話を聴けるモードになっているので

身体の散歩では、

「ここは背中だよー」「今、頭のてっぺんから耳の後ろを歩いているよー」

とやさしく語りかけて、

ボディイメージの発達を促しています＾＾

 

リラックスタイムが終わったら

石ころゲームで身体を暖めます。

マットの周りを歩いて歩いて～

ピタ！

 

今日もナイスポーズで決まっている子ども達です。

今日の止まるときのポーズは

似たようなポーズを指示してみました。

あれ？足を閉じるんだっけ？

開くんだっけ？

手の高さはどんなだったかな？

 

とても集中して行ってくれました。

 

身体にエンジンがかかってきたら、

お次は

洗濯バサミとり！

「今日こそ倒してやるぞー！」

とやる気まんまん＾＾

結果は、、、

 

全部取られて、倒されてしまいました＼(^o^)／

 

さあ！盛り上がってきたところで

最後にサーキット運動！！

 

 

、、、の予定だったのですが、

ここでおやつの時間がきてしまいました＾＾；

リラックスタイムがとても心地よかったので

少し時間を使いすぎてしったことが原因です(^_-)

 

 

チャレンジタイムも終わって、

今日も各々が自由時間を満喫していました。

 

 

文責：市川