脊椎散歩で気分はうっとり♪

本日の活動の一場面。

これは脊椎散歩（せきついさんぽ）といいます。

サポーターが背中（脊椎）に沿って足までゆっくりと指でさする動きをします。

指を動かすスピードや触る強さはその子に聞きながらやっていきます。

（マッサージではなく指でてくてく歩く感じで）

脊椎散歩は、肉体面にリラックス効果があるだけでなく、

精神面にもリラクゼーション効果があります。

体や心が、物や出来事に過敏に反応してしまうのを減少させるため

子どもの全体的な能力向上につながります。

ポイントは、加減を聞きながら、その子の気が済むまでじっくり行うこと。

脊椎散歩が終わったあとは…うっとり…だけどパワーアップ！！

となるのでした。

文責：村下