ダンス活動♬

こんにちは！リッキー西多賀、秋場です！

昨日は突然の大雪でびっくりしましたね！まだまだ真冬だと思い知りました❄⛄❄

 

さて、今日はそんな寒さに負けずに、ダンス活動を行いました！

まずは準備運動から。筋肉をほぐしましょう(^^)/

水分補給をしたらダンスの始まりです♬

人気曲に合わせて、めいいっぱい身体を動かしました！

みなさんかっこよく踊りきることができました～！！(*^^)v

ダンスは筋力アップ効果の他に、「ストレスを軽減させる」「ポジティブな気分になる」等の効果もあるそうです✨

気持ちが沈んでいる時、疲れを感じている時など、好きな音楽に合わせて少し身体を動かすだけでも心が軽くなるかもしれませんね(*‘ω‘ *)✨

 

活動が終わったらおやつの時間です🍩

本日はバイキング形式で好きなおやつを選んでいただきました。

お友だちのお誕生日会も行いました！！

おめでとうございます♬　ジュースでカンパーイ🍹✨

チャレンジタイム、自由時間のご様子です。

忍者さんも遊びに来てくれました！

 

本日もリッキー西多賀に来ていただきありがとうございました！

明日からは連休ですね！良い週末をお過ごしください🎵

次回もお待ちしております！

 

文責：秋場

仙台　放課後等デイサービス　リッキー西多賀