走って！歩いて！ジャンプして！

こんにちは！　リッキー柳生サポーターの畠山です。
今日のリッキー柳生は「体幹トレーニング」の日です。

楽しく体を動かせる運動遊びを２つ考えてみました。

 

それじゃあ、「リッキー大行進」で活動をスタートするよ。

 

時計回りに走ってみよう。

これで準備運動はバッチリだね。

 

水分を補給したら「反復横跳び」をやってみよう。

１０秒で何回往復できるかチャレンジだね。

跳んでいる姿勢もかっこいいね。

 

今日のおやつです。

・スティックゼリー
・オレオ
・無限のり
・カルパス”

 

今日の活動は以上です。
明日もサポーターがみんなを待っているよ。

 

文責：畠山

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生