レッツ・トレーニング!!

皆さまこんにちは!

リッキー柳生サポーターの枝です。👓

初めてブログを書かせていただきますので、よろしくお願い致します。

 

今回は、足をきたえるトレーニングを中心に行いました。

①：片足バランス✈
両手を広げ、「ひこうき」をイメージしながら「ひざ曲げ・足伸ばし」を行いました。

 

これがけっこうむずかしい…。上手く立てたかな？

 

その他にも「ソーラン節」などのダンスもしました！

 

②：サンドイッチジャンプ👣
足にボールやマットを挟み、往復します。
２回目はレベルを上げて、色々な跳び方で挑戦しました。

 

落とさずにゴールできたかな？

 

【本日のおやつ】

本日もありがとうございました。
明日もみなさんと会えるのを楽しみにお待ちしてます！

文責：枝

仙台 放課後等デイサービス リッキー柳生