🐻筋肉トレーニングは、熊歩き🐻！？

こんにちは！！

リッキー柳生サポーターの須賀です。

あっという間に師走ですね。

師走は、「師」（僧侶、お坊さん）のようにいつもは落ち着いている人でも、１２月は走り回るほど忙しい月なので、「師走」と呼ばれるようになったとのことです。

今も昔も１２月に入ると、普段よりも気忙しくなってきますので、体調の変化に注意しながら過ごしていきたいものです。

 

本日は運動活動「筋肉トレーニング」を行いました。

最初は「まねっこ運動」に挑戦しました。

サポーターの動きを真似て、同じポーズをとります。

動物のポーズや体幹を鍛えるポーズを行うことで、遊びながら筋肉トレーニングができます。

 

次は「どうぶつが、止まった！？」を行いました。

お子さん達には熊歩きをしてもらいながら「はちみつ」にタッチをしていただきました。

蜂蜜に触りにいく途中で、サポーターが「は・ち・み・つ、どこかな？」と

聞いたら体の動きを止める等のルールを取り入れて挑戦しました。

ゴールにたどり着くと「やった！！」「着いたぁ～」と嬉しそうな笑みを見せて、やりきることが出来ました。

筋肉トレーニングが終わりましたら、おやつを食べて一休みです。

 

【今日のおやつ】

・サッポロポテト

・ソフトサラダ

・サッカースクラッチ

・おさつチョコ　です。

 

【リッキー大行進・宿題・課題・自由時間の様子】

本日もご利用いただきありがとうございました。

筋肉トレーニングは楽しかったでしょうか。

１２月も様々な活動を予定しておりますので、楽しみにしてくださいね。

ご利用をお待ちしております。

 

文責：須賀

仙台　放課後等デイサービス　リッキー柳生